Services & formules
7 janvier 2024 2026-07-17 11:16Services & formules
Services et formules
Séance d'introduction
Je vous propose une séance entièrement gratuite et sans engagement pour
- faire connaissance
- voir si la chimie passe
- discuter de vos besoins
- expliquer ce qu'est le coaching
- présenter ma méthode
Cette séance peut très bien se faire en ligne ou même par téléphone si vos disponibilités sont limitées.
Dans le cas où vous décidez de commencer le coaching sans essai, peu importe la formule choisie, une séance d'introduction sera comprise dans la formule.
GRATUIT ( 30 min)
Séance d'une heure
C’est la durée souvent appliquée pour une séance, mais parfois cela peut paraître un peu trop court.
PRIX : 70€
Séance d'une heure et demi
Comme je peux juger qu’il serait plus efficace de faire recours à un exercice ou un outils, c’est toujours mieux d’être à l’aise avec la gestion du temps.
PRIX : 90€
Pack de 10 séances
Dans certains cas, nous pouvons trouver une solution rapide, lorsqu’il s’agit d’un problème bien spécifique.
Néanmoins, si l’on veut entamer un travail sur soi et sortir des schémas répétitifs, dans ce cas il sera plus avantageux de prendre un pack de 10 séances, pour un travail plus complet.
Je conseille d’espacer les séances de deux à trois semaines. Ceci est pour vous donner un temps de réflexion et/ou d’action suite à la conclusion de la séance précédente.
PACK (10 séances d'1h) : 630€ (-70€)
PACK (10 séances d'1h30) : 810€ (-90€)
Coaching en promenade
Pour beaucoup de personnes, il est plus facile de parler et de s'ouvrir en marchant côte à côte.
Le mouvement, la nature et l'oxygène nous aident à fonctionner de manière plus zen et efficace.
Comme cela dépend fort de la météo, je ne vous propose pas de pack pour ce type de séance.
Néanmoins, il peut faire partie d'un pack de 10 séances en présentiel sans supplément pour déplacement.
Idéalement, le coaching en promenade pourrait être pratiqué à partir de la 2ème séance.
SÉANCE (1h) : 70€ + 10€ déplacement
SÉANCE (1h30) : 90€ + 10€ déplacement
SÉANCE (1h) : 70€
PACK (10 séances) : 630€
Coaching en ligne
Je privilégie toujours des séances en tête-à-tête, car cela nous permet de mieux nous connecter. Et la communication non-verbale peut parfois en dire plus que les paroles.
Néanmoins, si vous êtes très occupé ou éloigné géographiquement, cette formule est faite pour vous !
Les séances en ligne peuvent très bien faire partie des packs en présentiel - restons flexible !
Pour optimiser ses séances, je vous propose de faire nos séances en visio et de nous limiter à une heure pour une meilleure concentration.
Coaching des jeunes 16-25 ans
Que ce soit de leur initiative ou de la vôtre, j'accompagne les jeunes dans les débuts de leur vie d'adulte.
C'est un nouveau commencement avec un vaste choix de chemins et des décisions difficiles à prendre.
Ils ont besoin de trouver leur voie et d'acquérir une certaine confiance en eux pour la suivre.
Ils ont aussi besoin que quelqu'un croie en eux et les encourage sur ce chemin rempli d'épreuves.
SÉANCE (1h) : 50€
PACK (10 séances) : 425€
Pratique de méditation gratuite
Un petit exercice guidé de relaxation ne peut que faire du bien pendant notre séance.
Cela ne prend pas plus de 10min et cela permet de reprendre le souffle si le travail s’avère intense.
Je vous propose de le faire une fois que notre relation de coaching est bien établie.
Un mail ou un appel de suivi
En réflexion ou en action, on peut toujours rencontrer un obstacle, avoir des questions ou se sentir bloqué.
Je reste disponible pour vous si vous avez besoin de m’envoyer un mail ou passer un appel de suivi entre deux séances.
